La corretta alimentazione è un presupposto fondamentale per raggiungere la forma fisica ottimale. Attraverso gli alimenti sia l’atleta professionista che l’amatore assumono le sostanze utili per svolgere le funzioni fisiologiche, favorire l’incremento della massa muscolare e reintegrare le perdite legate all’allenamento. L’obiettivo di questo incontro informativo è fornire una linea guida su come dovrebbe essere strutturata la corretta alimentazione sia nel periodo di allenamento che durante la competizione.

Il programma dell'incontro, ore 18.45 del 27 febbraio 2018, in sede: 

L'incontro sarà gratuito ed aperto ai Soci ed a tutti gli atleti della Canottieri Mincio. 
 

La dr.ssa Alessia Guidi si è laureata in Scienze Biologiche con lode, indirizzo Fisiopatologico, presso l’Università La Sapienza di Roma. Dal 1998 al 1999 ha svolto un tirocinio presso l’Istituto Nazionale di Ricerca per gli Alimenti e la Nutrizione. Nel 2011 ha conseguito un Master internazionale di II livello in Nutrizione e Dietetica con lode, presso l’Università Politecnica delle Marche e nel 2013 un Master in Dietologia e Nutrizione Clinica a Roma. Dal 2006 esercita la professione di Biologa Nutrizionista come libera professionista, prima a Roma e attualmente nella provincia di Mantova. Si avvale della collaborazione di diverse figure professionali tra le quali medici di medicina generale, pediatri, ginecologi, ortopedici e psicoterapeuti. In collaborazione con organizzazioni, enti, associazioni e privati, organizza e conduce corsi ed eventi sugli alimenti e la nutrizione, per la divulgazione di corrette e sane abitudini alimentari.